Menghabiskan waktu lama di kantor sering membuat kita membutuhkan camilan sebagai pendamping aktivitas. Namun, tidak semua camilan cocok untuk situasi kerja, terutama yang terlalu berminyak atau sulit disiapkan. Karena itu, memilih camilan yang praktis, tidak berbau kuat, dan mudah disimpan menjadi kunci utama.
Salah satu camilan terbaik untuk kantor adalah buah potong. Apel, pir, atau anggur dapat disimpan di wadah kecil dan dimakan tanpa banyak persiapan. Jika butuh yang lebih mengenyangkan, roti gandum mini dengan olesan kacang atau hummus bisa menjadi pilihan ringan yang tetap nyaman dimakan saat bekerja.
Kacang campur tanpa garam juga sangat populer sebagai camilan kantor. Mudah dibawa, awet, dan cukup memberi rasa kenyang. Namun, porsi kecil tetap dianjurkan agar tidak berlebihan.
Bagi yang ingin sesuatu yang renyah, biskuit gandum atau keripik sayur yang rendah minyak dapat menjadi alternatif. Jika kantor memiliki lemari pendingin, yogurt tawar atau puding chia dapat disimpan sebagai camilan segar.
Dengan membawa camilan sendiri, kita dapat menghindari pilihan impulsif dari mesin penjual otomatis atau makanan cepat saji. Selain lebih praktis, cara ini juga membantu menjaga kebiasaan makan yang lebih teratur dan nyaman sepanjang hari.